Féminité

Féminité un grand mot pour toutes les femmes. Qu’est-ce que c’est vraiment ?

Cela ne se résume pas à une seule apparence et aux diktats de la beauté que la société nous imposent. C’est s’assumer en tant que femme avec ses propres forces et ses propres faiblesses et être capable d’écouter sa féminité et surtout de l’entendre c’est à dire la comprendre.

Pour cela il va falloir apprendre à être à l’aise avec son corps, l’accepter tel qu’il est et aimer sa propre personnalité. Chaque personne est différente, il n’y a pas de standard type de ce que la féminité doit être. A chacune de s’inventer comme elle le ressent avec son vécu, ses expériences bonnes ou mauvaises.

Être une femme aujourd’hui c’est être une femme à la féminité libre puissante et bienveillante envers elle même.

Être femme c’est écouter sa féminité et la respecter.

Pour être à l’ écoute de soi et de son corps, il faut être a l’écoute de son cycle menstruel.

Chez Mémamnali nous avons bien compris son importance c’est pourquoi depuis plus d’un an nous avons développé une gamme de kit de serviettes hygiéniques lavables en coton bio afin d’accompagner les femmes dans leur féminité. Kits à compléter avec des serviettes vendues à l’unité ou en lot.

Désormais les règles ne sont plus subies mais valorisées. Elles font parties de notre féminité et ne doivent pas être tabou.

Le cycle menstruel est le meilleur allié de la femme. Le connaître permet de s’adapter aux différents moments de son cycle. Chaque période correspond à des moments plus ou moins créatifs, des moments d’énergie ou alors de repli sur soi. Il faut accepter son cycle avec bienveillance et non le subir. Il deviendra alors votre allié.

Le statut de Femme est aussi liée au statut de Maman pour celles qui font le choix de devenir mère. Le corps change et se modifie avec les grossesses, allaitement et aussi le temps qui passent. Ce sont des étapes normales dans la vie d’une femme.

S’ accepter et s’aimer telle que l’on est sont des étapes primordiales pour être épanouie dans sa féminité.

On peut lors de « Cercle de femmes » venir discuter sans jugement ni tabou entre femmes.

Dans ces moments on peut poser « ses valises » et se rendre compte au travers de l’écoute et du partage des expériences d’ autres femmes que l’on rencontre toutes les mêmes problématiques au cours de notre vie. Savoir que d’autres femmes vivent la même chose est rassurant et réconfortant.

Pour développer son potentiel féminin je vous conseille la lecture de ce livre dans lequel je me suis plongé il y a quelque temps :

« Ame de sorcière ou la magie du féminin » d’Odille Chabrillac

Elle y parle notamment des groupes ou communautés qui peuvent être « un manteau qui nous protège et un filet qui nous reçoit »

Il est ainsi temps « de ne plus avoir peur, et d’accepter de se mêler, de danser avec le monde et les hommes une nouvelle rencontre, de faire entendre notre spécificité tout en conservant notre liberté. »

Le souffle

Le premier souffle comme le dernier sont des étapes symboliques de la vie. On prend ce que la vie nous offre et on rend ce qu’elle nous a donné dans un ultime souffle.

La respiration est un élément vital pour notre corps mais aussi pour notre esprit. On parle d’inspiration au sens de prendre de l’air pour nourrir les cellules de notre corps mais aussi de laisser venir les idées dans notre esprit.

La nature est une source constante d’inspiration. Elle est changeante à chaque saison. Chaque jour est différent de l’autre…

Laisser le souffle du vent caresser son visage, ses cheveux, son corps. Se laisser aller et être dans l’instant en communion avec les éléments . Cette légère brise, le bruit du feuillage qui frissonne dans les arbres, le clapoti de l’eau, le pépiement joyeux des oiseaux.

Laisser tous ces éléments extérieurs à soi, prendre le dessus et ne faire que les accueillir dans la pleine conscience des choses.

Se laisser aller également à ressentir son corps dans cet instant. L’écouter dans son intégralité, lui laisser la parole avec bienveillance.

Ressentir le souffle de la vie transmit par cette nature généreuse et bienfaitrice. Ressentir son propre souffle qui s’apaise dans un silence. Accepter la plénitude que nous procure cet instant. L’accueillir et le savourer car il est éphémère  comme chaque moment de son existence et se dire que le bonheur est là dans tous ces souffles…     

Amour et quête de soi.

Je ne pense pas que les personnes soit figées dans le temps, dans leurs personnalités.

On apprend tous les jours et même à l’article de la mort la vie peut encore nous donner des leçons. Pour cela il faut être à l’écoute de soi, des autres, de l’univers… 

Nous ne venons pas au monde nu et vide comme une coquille de noix.

Chaque bébé qui naît  a déjà un formidable potentiel en lui, il est empreint de ses vies antérieures. C’est un cycle qui se répète sans cesse. 

A nous de savoir travailler pour faire de chaque nouvelle vie qui nous est offerte, une meilleure que celle que nous avons déjà eu.

Cette nouvelle vie ne va pas être lisse et sans embûches ,sinon c’est pas drôle nan ?Nous avons à la saisir avec amour, espérance et force.

La vie est un tel tourbillon, surtout dans notre société moderne où  l’agitation est quasi perpétuelle, le travail de plus en plus contraignant, que nous aspirons à plus de calme, de sérénité, de retour vers les choses essentielles.

Nous comprenons enfin l’importance de prendre soin de soi. Et pas seulement de son corps avec l’alimentation tout d’abord, l’activité physique etc mais aussi de son moi intérieur qui peut être mis à rude épreuve des notre naissance. 

En effet nous portons le « fardeau » de nos parents et la vie vient nous rajouter d’autres épreuves. 

Chaque décision, choix que nous allons faire, aura un impact significatif sur notre vie et sur celle de ceux qui nous entoure.

Notre moi intérieur a aussi besoin qu’on prenne soin de lui. Les gens sont de plus sensibilisés au développement personnel et ce n’est pas un effet de mode mais une réelle prise de conscience.

Plus on avance dans l’âge et cette sensation que l’horloge tourne de plus en plus vite nous montre (attention crise de la quarantaine ^^ )  ce qui importe vraiment dans la vie.

Est-ce vraiment d’avoir une maison, un mari, des enfants, une voiture et tout le confort matériel qu’on nous fait miroiter depuis notre tendre enfance ???

Ben, force est de constater que non bien sûr.  Le vide est toujours là car personne ne nous explique le vrai sens de la vie. Il faut faire son propre chemin pour enfin comprendre la signification de  » tout ça « …

On part alors en quête… En quête de soi. On recherche un bien être qu’aucun biens matériels ne pourra nous apporter…

On se recentre sur l’essentiel.

Savoir profiter de chaque instant. Chaque petites miettes de bonheurs … nous passions à côté sans même les voir. Leur aspect fugace et éphémère nous empêcher de saisir la vrai valeur de ces miettes. Un moment câlin avec son  enfant, un oiseau qui chante, un rire, la sensation du soleil sur la peau et tellement d’autres choses encore…

J’ai découvert récemment les massages  Shiatsu technique ancienne japonaise qui utilise la pressions des doigts pour rétablir l’équilibre du corps.

Je me suis remise au yoga avec plus d’assiduité et je deviens accro à mes séances. Fini le chocolat pour moi vive le yoga !

Je ressens un bien être immédiat lors de ma pratique.

J’essaie aussi de temps en temps la médiation même si ce n’est pas facile avec un esprit comme le mien  qui bouillonne en permanence. ..

J’initie aussi mes enfants quand ils veulent bien participer.  

 Chaque jour est un nouveau défi. Savoir profiter et saisir la quintessence de l’instant. 

Et vous qu’elle sont vos moyens pour vous « retrouver » ?