On prépare l’hiver…

L’automne est une saison où on a l’impression que la nature se met en repli, en sommeil… mais en fait elle se prépare à affronter l’hiver.

J’aime beaucoup cette saison car on a encore de belles journées encore chaudes malgré les frimas matinaux.  Les couleurs de la nature sont magnifiques.  Chaque arbre va progressivement changer de couleurs avant de perdre ses feuilles en nous offrant un sublime patchwork  très inspirant. J’essaye de retranscrire cette impression dans mes choix de tissus, dans mes créations.

Cube sensoriel montessori en cours

 

Tote bag aux couleurs automnales

C’est une période où l’on aime cocooner en restant à la maison.

Le corps et l’esprit ont besoin eux aussi de se préparer à l’hiver. C’est une période où l’on est plus fatigué car nous ne baissons pas notre rythme de vie alors que nous devrions faire comme la nature  nous mettre aussi en pause.

Je vous invite donc comme moi, à penser à prendre soin de vous. Je me remets plus sérieusement au yoga, à la méditation quand mes moments de libre me le permettent. J’ai fais de gros progrès ! Le chant et l ‘écriture sont aussi de bons exutoires qui permettent de se ressourcer sereinement.

Et vous quelles sont  vos méthodes dans cette période là ?

Amour et quête de soi.

Je ne pense pas que les personnes soit figées dans le temps, dans leurs personnalités.

On apprend tous les jours et même à l’article de la mort la vie peut encore nous donner des leçons. Pour cela il faut être à l’écoute de soi, des autres, de l’univers… 

Nous ne venons pas au monde nu et vide comme une coquille de noix.

Chaque bébé qui naît  a déjà un formidable potentiel en lui, il est empreint de ses vies antérieures. C’est un cycle qui se répète sans cesse. 

A nous de savoir travailler pour faire de chaque nouvelle vie qui nous est offerte, une meilleure que celle que nous avons déjà eu.

Cette nouvelle vie ne va pas être lisse et sans embûches ,sinon c’est pas drôle nan ?Nous avons à la saisir avec amour, espérance et force.

La vie est un tel tourbillon, surtout dans notre société moderne où  l’agitation est quasi perpétuelle, le travail de plus en plus contraignant, que nous aspirons à plus de calme, de sérénité, de retour vers les choses essentielles.

Nous comprenons enfin l’importance de prendre soin de soi. Et pas seulement de son corps avec l’alimentation tout d’abord, l’activité physique etc mais aussi de son moi intérieur qui peut être mis à rude épreuve des notre naissance. 

En effet nous portons le « fardeau » de nos parents et la vie vient nous rajouter d’autres épreuves. 

Chaque décision, choix que nous allons faire, aura un impact significatif sur notre vie et sur celle de ceux qui nous entoure.

Notre moi intérieur a aussi besoin qu’on prenne soin de lui. Les gens sont de plus sensibilisés au développement personnel et ce n’est pas un effet de mode mais une réelle prise de conscience.

Plus on avance dans l’âge et cette sensation que l’horloge tourne de plus en plus vite nous montre (attention crise de la quarantaine ^^ )  ce qui importe vraiment dans la vie.

Est-ce vraiment d’avoir une maison, un mari, des enfants, une voiture et tout le confort matériel qu’on nous fait miroiter depuis notre tendre enfance ???

Ben, force est de constater que non bien sûr.  Le vide est toujours là car personne ne nous explique le vrai sens de la vie. Il faut faire son propre chemin pour enfin comprendre la signification de  » tout ça « …

On part alors en quête… En quête de soi. On recherche un bien être qu’aucun biens matériels ne pourra nous apporter…

On se recentre sur l’essentiel.

Savoir profiter de chaque instant. Chaque petites miettes de bonheurs … nous passions à côté sans même les voir. Leur aspect fugace et éphémère nous empêcher de saisir la vrai valeur de ces miettes. Un moment câlin avec son  enfant, un oiseau qui chante, un rire, la sensation du soleil sur la peau et tellement d’autres choses encore…

J’ai découvert récemment les massages  Shiatsu technique ancienne japonaise qui utilise la pressions des doigts pour rétablir l’équilibre du corps.

Je me suis remise au yoga avec plus d’assiduité et je deviens accro à mes séances. Fini le chocolat pour moi vive le yoga !

Je ressens un bien être immédiat lors de ma pratique.

J’essaie aussi de temps en temps la médiation même si ce n’est pas facile avec un esprit comme le mien  qui bouillonne en permanence. ..

J’initie aussi mes enfants quand ils veulent bien participer.  

 Chaque jour est un nouveau défi. Savoir profiter et saisir la quintessence de l’instant. 

Et vous qu’elle sont vos moyens pour vous « retrouver » ?

Besoin de Zafu !

Avec les dernières semaines de travail intensif et la fatigue des marchés de cet été, on fait un peu relâche à l’atelier en ce moment.

La machine à coudre n’a pas de répis toutefois car je couds pour moi !!

Cela faisait longtemps que j’avais envie d’un Zafu !

Vous savez c’est ce joli coussin dont on se sert pour méditer  :

 

La méditation c’est quoi ? Accessible à tout le monde, elle ne demande pas beaucoup de temps et apporte un bienfait immédiat. Un peu dur de s’y mettre au début, tellement la tête continue à bouillonner à l’intérieur ….

 

Pas facile de concilier ma vie familiale un peu compliqué en ce moment et la vie de Mémamnali qui est assez accaparante. Le besoin de me ressourcer devient urgent !!!

Même si j’arrive à me caler quelques séances de Yoga par ci par là, et que je me suis mise au Taïso, le besoin de me détendre et de me reconcentrer sur l’essentiel devient de plus en plus nécessaire…

Alors voilà un petit tuto trouvé sur le net qui me semble pas trop compliqué pour coudre son propre Zafu.

Couture en cours :

 

Et voilà la housse qu’il reste à  remplir , les chutes de tissus vont enfin pouvoir servir  !

 

Remplissage avec  les chutes et ajout  de fleurs de lavande pour un effet encore plus relaxant.

Et oui j’ai plein de chutes de tissus ! J’avais tout stocké en pensant à mon futur Zafu…

 

Résultat Final :

 

Celui là est un crash-test mais j’en suis contente, il est simple avec un petit rappel des tissus Mémamnali sur le dessus qui est assez zen.

Sur le prochain j’intégrerai un poignée de transport. Je n’y avais pas pensé quand j’ai coupé le tissu. A suivre la housse pour ranger mon Zafu afin de le protéger des assauts de mes petits monstres. Faudrait pas qu’ils viennent perturber ma méditation !

Pendant que je mets les photos et que je fini mon article, on commence déjà à se battre pour savoir  qui va l’utiliser en premier !!!  Et on me réclame un deuxième Zafu …

 

Soleil ? Soleil !

On le cherche, il se cache et nous abandonne… Soleil veux tu bien montrer ton nez ?

Allez en attendant qu’il revienne une petite promo sur ma boutique ETSY :

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Faites vous plaisir ou offrez un cadeau original et bio à une amie enceinte.

En attendant je file terminer mes petits « en cours » pour ma participation au Festival Mamasté qui se passe à la Bastille à Grenoble. Un lieu d’exception pour un festival exceptionnel autour de la parentalité et le bien être pour femme enceinte…